-
枸杞紅棗燉蛋！男女同補一個方子「調氣色養肝」特別適合熬夜和睡眠不足的人
睡眠差，皮膚蠟黃的朋友快燉來喝吧，改善睡眠，皮膚變好！這道燉品做法簡單，卻男女同補。女人經常吃可以補氣血，調氣色，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；家裡的男人也可以... -
眼袋「黑眼圈」是怎麼形成的？可能是4個壞習慣惹出來的 教你四個預防妙招「皮膚好狀態佳」
眼袋主要發生於中老年人中，因為隨著年齡的增長，皮膚會變得鬆弛，進而眼袋就出現了。眼袋的出現是一種生理現象，不要覺得很驚訝。眼袋出現后，是會在臉上直接看出來的，所以對人的美... -
喝錯像在舔馬桶！日本實驗「喝過的瓶裝飲料放隔夜」超母湯 2關鍵因素「細菌成長8000倍」：這款保證拉
在台灣，無論是便利商店還是手搖飲店都能買到許多飲料，偶爾喝不完也是常有的事情，通常你會選擇丟掉，還是隔天再繼續喝呢？醫師江坤俊就在節目中提到，日本曾做過相關的實驗，將喝過... -
剩菜放冰箱就安全？醫生提醒：「深綠色葉菜」千萬不要冰！「常見錯誤放法」小心隔夜菜細菌狂長
逐漸悶熱的天氣，讓人胃口下降，吃飯時難免會剩下一些吃不完的食物，不過，可別以為剩菜、剩飯冰冰箱就好了！雖然在低溫環境不易滋生細菌，但存著時間和保存的方法，食物一樣會變質，... -
百香果被稱為「果中藥王」！ 吃百香果有6種好處「吃對營養翻倍」
水果是我們平時日常生活很經常食用的一種食物。有的人基本上每天都有吃一些水果，甚至一天不吃水果就覺得渾身難受。而最就在近幾年百香果就被人們瘋狂的追捧，於是越來越多的人也開始... -
女人老不老就看3部位，要年輕莫做這些事「熬夜貪晚」是女人年輕不老的大敵
女人老不老就看3部位，要年輕莫做這些事！特別是第二個！身體哪些部位出現變化引起女性衰弱的呢？下面是中醫專家總結出的與女性衰弱至關重要的3個部位。知道了致女性衰弱的3個部位後... -
肩膀痠痛！每天堅持甩手5分鐘「舒筋活絡」甩掉肥胖「甩走肩頸不舒服」
隨著現在生活節奏的加快，人們身體的一些疾病也慢慢的突出出來，尤其是一些中老年人，肩周炎是常見的肩關節疾病，肩周炎對患者的日常生活、工作都會有影響，因此尤其是經常需要長時間... -
常做「甩手功」能降多種痛症「疏通筋絡」肩膀輕鬆「改善肩頸麻木」還瘦手臂
古人云：「大道至簡」，最簡單的，往往蘊含著最深奧的道理。今天教大家一招，我們抽時間甩甩手，健康就近在眼前了。古代先賢曾經有不少健身方法，如五禽戲、八鍛錦、太極拳等，但對於... -
肩頸「好緊」不舒服？老師傅親傳5招「低頭族一定要會」的紓壓按摩 試過都讚：真的有鬆
動作一：仰頭望掌鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往後仰，仰視手背。注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進血液循環。動作二：旋肩... -
紅棗怎麼吃最補？教你九種吃法最滋補氣色 「蓮藕紅棗水」能幫助改善鼻子敏感狀況
改善鼻子過敏【蓮藕紅棗水】 食材： 1) 蓮藕 1節 2) 紅棗 10顆... 3) 枸杞 5g 4) 冰糖 適量 5) 水 1000ml ... -
用兩個手指夾住「耳朵」揉15下奇跡發生了「消除頭暈目眩」 7個簡單手法學會堅持做
實用的保健小妙招，堅持練習吧，對身體不錯哦頸椎病都要重視自調自解，以下這7個簡單手法，學會堅持做，很有用！可以告訴爸媽哦~ 1.趕走高血壓 取穴：位於耳郭... -
脖子不舒服必看！每天「吊脖子5分鐘」 肩膀輕鬆「肩頸背痛也緩解了」
經常玩手機或伏案工作，脖子酸痛難忍，長久下去，頸椎出現了問題，下面教大家預防妙招，做完舒服多了筋長一寸，壽延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增強腎功能，間接的療效更是數不勝數。... -
吃冬粉沒有比較瘦！營養師曝「麵食熱量排行」冬粉排前5 第1名「晚餐超常吃」網驚：烏龍麵竟然最低！
每天都需要煩惱的問題是，今天要吃什麼？有人喜歡以米飯類當作主食，也有人喜歡口味豐富的麵食，而相較於米飯的滿滿澱粉，種類選擇多樣的麵條，熱量和澱粉含量又是多少呢？(圖片來源... -
高麗菜怎麼挑才甜？挑錯「纖維超粗嚼不爛」絕對不要買 內行人曝「外型很重要」包準脆又甜
高麗菜是大人小孩都讚不絕口的蔬菜，除了清炒的爽脆，也能加進湯裡一起煮讓味道更甘甜，多變的吃法是家庭餐桌上的常客！高麗菜除了在菜市場選購以外，上班族也能在各大賣場買到，沒有... -
瘦大腿秘招！每天一根擀麵杖敲「大腿內側」堅持兩周會有奇跡出現「大腿瘦了 色斑沒了」
大腿粗，總是減不掉，皮膚暗黃無光的朋友，試試吧，精神好了，更健康保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過了25歲之後，身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形，皮膚也會跟著變黃、有色... -
女人看起來老不老 就看14個「生活習慣」你都有做到嗎？
好的生活習慣才會有好的皮膚狀態，人看起來更加年輕漂亮，洗臉的時候要注意以下要點！每個人都會變老，但只要我們花些心思，就可以讓自己看起來青春、有活力。 想要自己看起來年輕？... -
每天「甩甩手」手臂經絡全疏通「改善頸椎不適」每天5分鐘「瘦手臂瘦肩背」
每天堅持五分鐘甩手臂，肩膀不酸痛了，頸椎改善了，真的超級舒服，堅持練習吧甩手操，最早源自《易筋經》，它適用面廣，操作簡單，通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受... -
夏天也會腦中風！7旬婦人「講話不清楚」手腳發麻 醫師嘆「血液到不了腦部」：最重要的事沒做
一般人常常覺得腦中風只好發於天氣驟變的冬天，但其實在超過32度的炎熱夏天裡腦中風的風險也會大大提升，起因竟然只是忽略了一個日常小細節！(圖片來源：中時新聞網)根據《自由時報》... -
恭喜！每天堅持健走1小時的人「5種身體問題」已經遠離你了
經常走路，好處多多，瘦身減脂，精神更充足，大家快走起來吧！現代人愈來愈懶，出門有車，吃飯有外賣，手機可以看到時事新聞，足不出戶就能讓你實現生活所需。然而，也是這種便利性，... -
脖子粗背厚，越來越胖？那是經絡不通「用陰瑜伽來拉伸」身體挺拔了
駝背、肩膀粗厚真的很影響姿態和健康，下面教大家一套陰瑜伽動作，堅持練習，這些亞健康問題都沒了當脖子越來越粗，胸背越來越厚，肩越來越圓的時候——不是胖了，而是身體姿勢異常，...