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白髮越來越多?因為你經常吃「三種食物」最好少吃點
雖然現在生活條件的變好,但日常生活中需要操煩的事也越來越多,最直接導致的就是人剛過中年就滿頭白髮,不僅十分顯老,還暗示我們身體已經出現問題了。長白髮的原因除了壓力大、衰老... -
長期晚上11點後睡覺「肝臟有垃圾卻排不出」 教你5招拯救你的肝臟
肝臟,被稱為「人體巨大的化工廠」。人體代謝過程中,所產生的一些有害廢物,以及外來的毒素、藥物的代謝和分解產物,均在肝臟解毒。一般情況下,肝臟通過化學解毒、分泌排毒、蓄積減... -
「總掉頭髮」是缺乏維生素B7 ? 身體8種不同癥狀,告訴你缺哪些維生素
B族維生素堪稱「維生素大戶」,是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種,且各個都扮演著非常重要的角色,是人體不可缺少的營養素。今天,就帶大家一起認識B族維生素這個大家... -
太忙沒時間做減脂餐?教你這個備餐法「上班前10 分鐘簡單地炒熟」一天搞定1周的工作減脂餐
教大家做減脂餐,吃對了才會瘦得健康對於上班族及健身黨來說,想準備營養豐富又省時美味的飯菜,但力不從心啊!如果你也有這種痛苦,那不妨試試「meal prep(備餐法)」——周末抽出... -
【煲雞湯的5個小技巧】想把雞湯煮的味香濃郁,按我的做法「煮出來的雞湯肯定好喝十倍」
雞湯大家肯定都做過,覺得很簡單,市場買回來剁好,加水和蔥姜,一起煮就好了。 其實,要想把雞湯煮的味香濃郁,要試試我下面提到的幾個小技巧,按我說的做,你煮出來的雞湯肯定... -
「大蔥加大棗」腰酸背疼都趕走,萬人驗證,家裡有腰腿疼的存
現代人因為工作比較辛勞,越來越多的人彎腰腰疼,這是一種很不好的現象。這說明我們的腰部健康已經存在著問題。 那麼日常生活中,導致彎腰腰疼的原因有哪些呢... -
每天早上沖泡一杯「檸檬薑絲蜂蜜茶」洗洗腸道「一周瘦2-3kg」粗糙皮膚都變嫩了
一年四季都是排毒的最佳季節,所以在夏天沒有瘦下來的朋友,可以趁現在好好洗洗腸道,清理體內垃圾,告別贅肉。檸檬薑茶中的生薑能刺激胃黏膜,促進血液循環,對於手腳冰涼的女性來說... -
長期熬夜有七大危害「臉油、臉色變黃變暗」如果你是「晚睡人群」一篇「熬夜補救」一定要看
很多人上班的時候能維持正常的作息,但一到周末就想著能徹徹底底放鬆一下,於是選擇熬夜玩耍、通宵打牌等。這幾年,熬夜猝死事件頻發,多少也與這種不良生活作息有關。有一個針對此的... -
被你忽視的「1㎡飄窗」竟能改成「卡座 書桌 榻榻米」超棒的設計,太實用了
很多小夥伴一提起飄窗,心中就充滿著對它的無限嚮往。然而現實生活中,飄窗很快就會變得亂糟糟;那麼,該怎麼利用起飄窗,讓飄窗不再「雞肋」?飄窗改造方法方法1、座位改造1、改造休... -
「百香果檸檬茶」好喝又美白女人必喝!教你如何製作「百香果檸檬茶」
很多人都喜歡買各種各樣的水果吃,而有一種水果可以滿足我們對多種水果的渴望,它就是百香果,又名雞蛋果,因具有芒果、香蕉、鳳梨、芭樂等多種水果的香氣而聞名。夏季是一個最容易曬... -
「電風扇縫隙裡都是難除的污垢」只要一塊百潔布「不用拆不花錢」幾分鐘擦乾淨
夏天,風扇也成為消暑利器之一,但是扇葉外面網罩集聚了大量灰塵。不清潔的話吹出來的就是灰塵風,容易造成呼吸系統疾病,那有沒有什麼方法,可以快速清潔風扇?這個問題不用擔心,小... -
教你8種居家必備的「素肉醬」做法「拌麵拌飯」做菜都好吃
一碗熱騰騰的白米飯上擱些醬做成一碗美味誘人的拌飯吃下去就會有深深的滿足感而且這種醬料百搭、萬用拌飯、夾饅頭,還是用來炒菜,都很讚~醬保存與加熱1、冰存前先煮滾殺菌醬盡量一次...