「經絡不通」補什麼都沒用!分享疏通經絡的10個妙招:經絡通,疼痛消




▲人體經絡圖 北京中醫藥大學郭長青、劉乃剛編繪

摘要

什麼是疼?什麼是痛?什麼是麻?什麼是木?什麼是酸?什麼是熱?什麼是冷?
 

人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救那麼,如果經絡不通,人體會發出哪些不舒服的求救信號! 


各種不通的信號代表著不同的情況,可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理。

1.經絡不通的首要感覺:疼痛

還是那句話:痛則不通,通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。
 

1、疼和痛有區別!

疼和痛是兩個概念,雖然兩者都和經絡不通有關,但程度上還是有些差異的。

比如我們被紮了一下,立刻產生的感覺叫做「疼」;

如果接著按壓一下受傷的地方,這時候產生的感覺才叫做「痛」。 




(1)什麼是疼?
   

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疼字是「疒」下麵一個「冬」字泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適,一般是剛發病的時候,經絡受到外邪幹擾,身體自動發出「疼」的信號,以便募集更多的氣血救援。

但是「不通暢」、「堵塞」的局麵還沒形成,所以,「疼」通常是一閃而過的,呈現點狀或散點狀,如果沒有堵塞,疼過以後也可能無跡可尋。遇到這種情況,我們只要加強防護,就可以自愈或者不再復發。
 




(2)什麼是痛? 
   

痛字是「疒」下麵一個甬字。古代甬是「隧道」、「走廊」的意思,可以理解為人體內部通道—經絡的疾病。

實際上,痛就是經絡集結了很多氣血,瘀滯不通而發出的信號。

「痛則不通,通則不痛」,就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到,疼是可以反覆發作的,麵積比疼要大一些。
  




2、「初病在經」,「久病、久痛在絡」

人體上,穴位是「點」,經是「線」是,絡則是「麵」。

總的來說,「疼」是經絡不通的初發期,位置在「經」,「痛」則是經絡不通的進一步加重,擴散到「絡」。 


遇到疼痛類的問題,可以採取點麵結合的方法來疏通經絡。麵積小的可以用阿是穴,也就是哪裡痛就按摩哪裡,麵積稍大一些可以艾灸,這樣經絡慢慢就通了。 
   

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 ▲腰背疼痛認準阿是穴

一般來說,腰背部痛疼更注重的是對疼痛部位的局部艾灸或按摩,即我們常說的艾灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪裡疼痛就以哪裡為穴。 




比如椎間盤突出,著重艾灸或按摩阿是穴的話,效果往往是不錯的,也可以加上環跳,陽陵泉、懸鐘、崑崙。 


如果你艾灸時不知道如何取穴,不妨就以阿是穴為重點(哪痛灸哪),同時還可以艾灸阿是穴所在的經絡,循經艾灸!這對一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較簡單、有效的。
 




2.氣血不通:冷

除了頭涼之外,身體其他某些部位發涼,比如最常見的是手腳發涼,常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。

此外,還有體溫、出汗不對稱出現,如某些半身不遂的人,經絡嚴重不通,健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。 




經絡不通對皮表的影響,除了冷熱感覺外,還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題,血氣不至,毛孔內垃圾排不出來,把毛孔塞住了,毛囊自然長不好。

所以如果某個部位出現以上問題,可以對照經絡圖查找所處的經絡,進行艾灸調理,將它們疏通以後,很多問題也就消除了。
  

3.熱氣不通:熱

經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥,或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關,一般低熱可能來自相連的經絡。
 



氣血在體內運行周而復始,如果此路不通,它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口,首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡,使該經絡發熱。

比如頭部低熱,不一定全是膀胱經的問題,而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。
4.經絡徹底堵塞:麻和木 
   

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 經絡不通進一步的發展就是麻或木!

比如我們盤腿坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。 




麻和木的症狀經常一起出現,但在中醫裡,它們的病因不同,「麻為氣虛,木為血虛」,如果麻得重,說明氣不足,木得重則說明血虛。

肢體出現麻木時,需要引起重視,尤其對於高血壓病患者來說,一定要注意及時疏通經絡,這樣能降低中風的發生機率。
  

5.氣血供應減慢:酸 
   

 身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢,不能滿足身體需求。

人在劇烈運動以後,比如短跑比賽,事後機體會發酸或者無力,這是因為短跑需要更多的氣血供應,超過了正常機體氣血供應的限度,導致氣血供不上來而發酸。 




正常狀態下,消耗和補充是一個平衡,所以養生運動從來不是劇烈運動,而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等,西方醫學也非常推崇有氧運動,比如慢跑、柔韌性運動等。

如果機體某個部位無故發酸,或者輕微運動也發酸,則說明該部位經絡不暢通,氣血供應減慢。這個時候,拍打、按摩所在的經絡,就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。 





6.經絡不通的兩種形態:腫和脹

1、經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起。

要消腫,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色「痧」,其實就是經絡裡的瘀血。

同時還可以配合艾灸,比如膝蓋內側的血海穴。血海的血指的是脾血,海指脾經所生之血在此聚集,其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經,脾主統血,具有控製血液不亂行、不淤積的功能,經常艾灸可以促進氣血流通,對消除淤腫有輔助治療作用。
 




2、經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起。 
   

脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。身體某部位發脹,首先可以對該部位經絡上循經艾灸,找到疼痛點再進行艾灸。

其次還可以在三焦經查找有關痛點,《難經》言:「三焦主氣」,凡是「氣病」,都可以通過三焦經來治療,例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋,支溝穴可以治療脅痛。 




三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。可以把手當作耙子,從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來,直到無名指。然後哪裡痛就重點揉片刻,這樣就能理順三焦之氣了。
  


7疏通經絡的10個妙招,每天做一遍,經絡通暢百病消!

1、滾揉後溪穴:保護頸椎、腰椎 
    

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