年過半百肌膚白如雪！54劉嘉玲「真實素顏如少女」 曝凍齡秘訣「每月4天嚴格菜單」：飯後必喝檸檬水
香港影后劉嘉玲，與男神梁朝偉結婚11年，感情依舊甜蜜，郎才女貌的夫妻倆可謂是演藝圈中的神仙眷侶。而54歲的劉嘉玲那凍齡有術、幾乎沒有細紋的精緻臉蛋與苗條的身材，更成為許多粉絲熱議的焦點。
圖片來源：劉嘉玲IG，下同
據《ETfashion》報導，對外貌相當有自信的劉嘉玲，近期不但剪了一頭俐落的短髮，讓自己看起來更加年輕，更驚人的是，她即便年過半百肌膚仍然白如雪，也絲毫不介意以素顏示人，甚至連自拍也不用任何美肌濾鏡，而這一切似乎都歸功於健康的飲食以及長年維持運動的好習慣。
飲食的部分，劉嘉玲坦言，讓身體保持充足的水分是關鍵，除了每天至少喝1000cc開水，在飯後也一定會喝杯檸檬水，透過其中豐富的維他命C，幫助排除不好的東西、美容以及令身體維持鹼性，來加強養顏美容的效果。
不只如此，劉嘉玲連吃飯都有一套嚴格的菜單，每個月都會安排連續的4天來吃排毒餐，在這4天裡他會讓自己5點半就會吃第一餐，確保有充足的消化時間，而為了確保營養充足，她至少都會吃足「一小碗飯、兩個小紅蕃薯及兩種蔬菜」。
若說健康的飲食是劉嘉玲保有凍齡美肌的原因，那麼多年來不曾鬆懈的運動習慣，則是她維持好身材以及維持活力的關鍵，劉嘉玲表示，她和老公梁朝偉一樣，非常喜歡爬山，常常會利用工作之餘去征服百岳，還常常在網路上分享她登山的美照，而最讓她驚喜的是，或許是因為時常呼吸山上的新鮮空氣，劉嘉玲發現多年下來，「不但臉部肌膚白滑緊緻了，甚至連背部也緊緻滑溜」讓她驚喜不已。
此外，身為資深藝人的劉嘉玲也再三呼籲，因為藝人出席活動時經常需要濃妝豔抹，不知不覺就對皮膚造成龐大的負擔，因此劉嘉玲十分重視卸妝這一環，尤其是眼妝一定要卸除乾淨才能睡覺，否則讓人避之唯恐不及的眼部細紋就是這樣造成的。
原來劉嘉玲對自己的臉蛋與身材是如此的重視，難怪她一直是演藝圈中人人稱羨的凍齡美魔女～
影片來源：浙江衛視官方頻道YouTube