年過半百肌膚白如雪!54劉嘉玲「真實素顏如少女」 曝凍齡秘訣「每月4天嚴格菜單」:飯後必喝檸檬水

香港影后劉嘉玲,與男神梁朝偉結婚11年,感情依舊甜蜜,郎才女貌的夫妻倆可謂是演藝圈中的神仙眷侶。而54歲的劉嘉玲那凍齡有術、幾乎沒有細紋的精緻臉蛋與苗條的身材,更成為許多粉絲熱議的焦點。

圖片來源:劉嘉玲IG,下同

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據《ETfashion》報導,對外貌相當有自信的劉嘉玲,近期不但剪了一頭俐落的短髮,讓自己看起來更加年輕,更驚人的是,她即便年過半百肌膚仍然白如雪,也絲毫不介意以素顏示人,甚至連自拍也不用任何美肌濾鏡,而這一切似乎都歸功於健康的飲食以及長年維持運動的好習慣。

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飲食的部分,劉嘉玲坦言,讓身體保持充足的水分是關鍵,除了每天至少喝1000cc開水,在飯後也一定會喝杯檸檬水,透過其中豐富的維他命C,幫助排除不好的東西、美容以及令身體維持鹼性,來加強養顏美容的效果。

不只如此,劉嘉玲連吃飯都有一套嚴格的菜單,每個月都會安排連續的4天來吃排毒餐,在這4天裡他會讓自己5點半就會吃第一餐,確保有充足的消化時間,而為了確保營養充足,她至少都會吃足「一小碗飯、兩個小紅蕃薯及兩種蔬菜」。

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