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「躺著」就能排全身毒!秘傳「休息10分鐘=睡夠6小時」 體內毒素排乾淨人更清爽
對於經常失眠的人來說,睡前除了要泡腳,按摩頭部以外,瑜伽也是一種很好緩解失眠的好方式,今天給失眠的夥伴們推薦1個瑜伽體式,睡前練習,讓你一夜好眠到天亮!只要「大休息」3 分... -
骨科專家教你2套小動作「頸肩不適」一掃而光「防治頸椎症和肩周炎」!
現在的年輕人,有一個鮮明的標籤,叫做:低頭族,這背後的「功臣」就是手機和電腦。首先,手機的普及,改變了人們的生活方式,可以說,除了睡覺和認真工作,其他的休閑時間基本都被手... -
頭大免煩惱!研究發現:「大頭寶寶」比你想的聰明,科學家指出「比一般人優秀關鍵」:有前途
媽媽真的非常辛苦,一個孩子要出生 必須在媽媽的身體裡面待滿10個月 期間必須忍受害喜,水腫等等的負面症狀 最後才能生下一個可愛的寶寶然而生下寶寶不是終點站,只是一個開始 一個寶... -
睡醒發現手背一堆傷口!就醫發現「竟是蟑螂咬的」,醫生:「她是蟑螂最愛的體質!」
小強真的是人人害怕的一種生物, 偏偏又有旺盛的行動力,無法全部消滅殆盡, 每在家裡看到小強,都會讓人感到非常崩潰, 拿殺蟲劑也殺不死,到底是怎麼出現在廚房的, 如果平常都躲起... -
馬鈴薯+紅蘿蔔+蘋果,打成汁來喝功效非常好,一定要榨一碗來喝!
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效: 一、防治癌症,抑制癌細胞生長 二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。 三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。 &nbs... -
【警惕】盲人都是因「青光眼」失明,9成患者不自知!醫:這「五種人」最危險。
1.青光眼 青光眼是指眼球空腔內的房水無法正常排出導致眼壓升高,因損傷視神經和眼睛組織而造成的視力下降或失明的疾病。一般雙眼都會患有青光眼。 2.眼壓 正常... -
每天睡前抬抬腳「瘦大腿」補足腎氣少夜尿 ,越練越年輕
睡前堅持練習十分鐘,去水腫瘦大腿,還睡得好少做夢!最近有朋友講,總是出現夜尿的情況,一宿要起來幾次上廁所。而這種情況多出現於30歲以上的人群,隨著年齡的增長,身體機能慢慢減... -
羅漢果水怎麼喝?羅漢果水的功效與禁忌
羅漢果是大家比較熟知的一味中藥,被人們稱為神仙果,含有維生素C、蛋白質、糖甙、葡萄糖、果糖等多種豐富的營養成分。用羅漢果泡水而製成的羅漢果茶,是一款極受歡迎的養生茶飲。那... -
每天捏耳6分鐘,全身氣血都暢通、治頭痛、預防老年癡呆,血壓降了,身體更健康
說起耳朵這個器官,大家應該都很熟悉吧?耳朵是人體重要的器官之一,它不僅是聽覺器官,而且還有保持身體平衡的功能。看似不起眼的耳朵,卻與經絡、臟腑之間有著緊密的關聯。中醫上面... -
「甘草黑豆湯」能幫助身體身體「解百毒」,還能養肝、治療皮膚病,做法在這裡
甘草的作用1、用於心氣虛,心悸怔忡,脈結代,以及脾胃氣虛,倦怠乏力等。前者,常與桂枝配伍,如桂枝甘草湯、炙甘草湯。後者,常與黨參、白術等同用,如四君子湯、理中丸等。 2... -
為什麼會腳後跟疼?中醫四大驗方讓你告別足跟痛
為什麼會腳後跟疼?中醫四大驗方讓你告別足跟痛!腳後跟疼又稱「足跟痛」,是中老年人的一種常見病,尤以女性為多見。那麼,什麼是腳後跟疼?為什麼會腳後跟疼? 什麼是腳... -
容易疲勞的人是【肝不好】,教你一個最簡單的小動作,最養肝、更健康!
郝萬山,北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。肝好,人就會好。肝不好的人,非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢?養肝小常識學一學,每天花2分鐘,就能達到護肝效果。養... -
苦瓜加綠豆,不出3天,頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了
現在由於大家平時正常玩手機,玩電腦,所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現毛病,其實頸椎病會帶給人很多的煩惱,會對生活工作造成非常不利的影響。而頸椎病出現的原因都是由於頸椎曲度... -
常刺激身體2個地方,能消炎降火散熱止痛,強壯脾胃,身體越來越好
在我們的人體中,有很多穴位可以治療,我們身體裡面的非常多的病症,但是你知道嗎?我們人體有一個穴位可以消炎,腳氣排毒,到底是什麼樣的穴位?給我們的身體帶來這麼多的好處,有這... -
【龍眼+紅棗+枸杞】一起煮著吃,藥師說:這樣泡水才更效果,尤其對腎臟很好
乾桂圓的功效和作用1、益氣補血,增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓... -
冬天多雨寒氣重!紅棗生薑一起泡,5天祛除體內10年濕寒氣!
一日三棗,長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。人人都怕老,特別是女人,可以說是「一日三棗,紅顏不老」! 在紅棗裡面含有比較豐富的營養能有效的為女性補... -
老中醫告訴你,為什麼40歲後老得快,教你每周喝一次補回來!
人到40歲之後,衰老的狀態就越來越明顯了,這跟身體的內分泌等等都有很大的關係,你知道這種情況到底該怎麼辦嗎?是什麼原因引起的嗎?中醫告訴你,為什麼40歲後老得快,教你每周喝一... -
芹菜汁治中風,5個失傳已久的民間偏方 ,趕快傳給有需要的人!
5個來自失傳已久的偏方曾經有人說過,民間偏方是散落在全國各地的鑽石碎片,如果能夠編錄成冊,就是一部偉大的醫學巨作。要想把它們統計收集,是很難實現的。這是因為每個地方的風土...