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堅持甩甩手「頸椎不適沒有了」 每天5分鐘「瘦手臂瘦肩背」減脂皮膚好
生活壓力和工作壓力增大,身體容易處於眼健康狀態,慢性毛病如肩頸酸痛,腰酸背痛讓人很困擾。下面教大家堅持預防動作!類似於八段錦、太極拳等運動方法,對於一些人來說掌握起來也有... -
「經絡不通」補什麼都沒用!分享疏通經絡的10個妙招:經絡通,疼痛消
▲人體經絡圖 北京中醫藥大學郭長青、劉乃剛編繪摘要什麼是疼?什麼是痛?什麼是麻?什麼是木?什麼是酸?什麼是熱?什麼是冷? 人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多... -
每天甩手100下「甩走肩周僵硬 頸椎痠痛」還瘦肩瘦手臂
經常練習甩手功,肩膀酸痛沒有了,經常低頭玩手機的朋友練起來吧!甩手療法是我國文化精華之一,對各種疑難症有很好療效,不妨一試。甩手時,要身體站直,腳伸直,腿稍彎,肛門上提,... -
從工地搬回幾塊「空心磚」 往家裡一放「傢具都不用買了」超省錢
空心磚變身傢具,非常實用哦,創意真好,只得學習!老公從工地搬回來一大堆的空心磚,我一看就發火了沒事搬這些東西回來幹什麼啊,腦子進水了,可改完後發現錯怪他了,都變成了家裡的... -
家庭自製檸檬酵素大公開,做法超簡單,經常喝減脂肪「愛美的女性」更要多喝!
為家人健康DIY《自製檸檬酵素》酵素又稱為「酶」,是一種人體必需元素,不同於益生菌、維他命,是一種很難解釋的活性物質那天在書局翻了一本「酵素決定你的健康」,讓我好奇酵素對人... -
沒想到「茄子和四季豆」放一起居然很好吃!炒出來「香的直流口水」超配飯 夏天吃勝過大魚大肉
茄子和四季豆很家常的食材,簡單一做就非常好吃下飯了。茄子和四季豆: 一道美味茄四季之戀,好看又好吃!影片來源:西瓜視頻對於任何一個吃貨來說,茄子四季豆這道菜絕對是一道... -
黑木耳別再單炒了!教你「黑木耳 青椒 杏鮑菇」搭配好吃又下飯 吃上一盤都不夠
黑木耳是很多人都愛吃的家常菜,脆爽的口感,有了它飯也得多吃兩碗。不過平時很多人都單炒,單調的味道容易讓人吃膩。今天就給大家來這麼兩道菜,簡單搭配使黑木耳增添了不少的味道,... -
學會保鮮妙招「蔥蒜薑」放半年都不會壞 !簡單實用保存法學起來
學會這一招,蔥放半年都不會壞 !放家中半年都不會壞,還會長出新鮮葉子蔥薑蒜是每家每戶廚房必不可少的調味料,而且很多時候一買就會買很多囤著,但是蔥容易蔫、薑容易老、蒜容易發... -
教你快速煮出「濃稠好喝紅豆薏仁湯」9道夏季紅豆湯品「常吃不發胖哦」
誰說減肥只能少吃多動?選對食物不但不必挨餓,還能越吃越瘦,吃豆減肥讓妳除了瘦,更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知,對於另一個女人永遠關心的話題─減肥,可也有妙用... -
這鍋蕃茄湯「夏天喝最開胃」兩種做法簡單學起來,一定要收藏
番茄湯簡單易做,酸甜開胃,最適合炎熱潮濕的夏天番茄和雞蛋一樣,是一種最常見蔬菜。據營養學家研究測定,每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。... -
一招教你「醃黃瓜」比肉還好吃!開胃解膩「醃蘿蔔 秋葵」都可以哦
一招教你醃黃瓜,比肉還好吃!大魚大肉這種油膩的飲食模式已經不適應我們的味蕾了,需要清淡鮮爽的食物來叫醒我們的食慾。泡菜是重要下飯菜,來學幾招吧!黃瓜主料:黃瓜、蒜調味:無... -
小蘇打17種妙用,一個比一個好用,大家可以收藏以備不時之需哦
小蘇打,也就是碳酸氫鈉,這玩意兒可是在日常生活中非常有用、好用到不可思議啊!不管小蘇打是食用還是工業用的,各有各不同的妙用呢~今日小編就收集了17種小蘇打的使用方式給你們囉... -
堅持甩甩手「頸椎不適沒有了」 每天5分鐘「瘦手臂瘦肩背」減脂皮膚好
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阿公用了「30年的滷蛋配方」風味獨特,味道實在是一流「滷蛋秘訣學起來」
農村爺爺今年80多歲高齡,爺爺之前在鄉下開店賣滷肉也有30多個年頭了,當時爺爺店裡又有兩大特色美食,就是滷肉跟滷雞蛋,這兩道美食一直是作為爺爺滷肉店的招牌菜,很多老顧客吃了幾... -
炒豆角時「別只會焯水」少了1步「難怪豆角炒不熟」還不入味
豆角好吃的做法,很簡單哦!豆角是一種很常見的家常蔬菜,以前和奶奶住在鄉下時,除了白菜和蘿蔔,吃得最多的就是自家種的豆角,雖然豆角的水分沒有很多葉子菜那麼足,但它吃起來口感... -
每天堅持原地「候鳥飛」30次「9天瘦掉虎背熊腰」個子都長高了
今天分享一個簡單的鍛煉方式,只需要一點時間就能瘦腰背,這個方法就是----「候鳥飛」或面牆深蹲。每天堅持原地「候鳥飛」30次,9天瘦掉虎背熊腰,個子都長高了,男女都需要。每天上... -
【永久收藏】經常「步行的女人」擁19條益處 能益於大腦健康「打開經絡、瘦全身」
世衛組織認定,走路是「世界上最好的運動」。數據統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的「血管體操」;至少可運動50%的肌肉,有助於... -
「養兒是義務」靠兒是錯誤?「當你老了」要依靠誰?看完頓悟
人老了,一定要好好愛自己,已經渡過了人生的一大半,不要再像年輕時候,捨不得吃捨不得花錢,趁現在我們還能動,就要該吃吃該喝喝!健康是革命的本錢,好的心態非常重要,珍惜眼前人...